MINUMAN SEHAT KEKINIAN

minuman Sehat

MINUMAN SEHAT KEKINIAN

  Desember 12, 2022

MINUMAN KEKINIAN

MINUMAN SEHAT KEKINIAN adalah minuman–minuman sehat inovatif dan populer yang berkembang pada saat zaman modern seperti ini, baik karena rasanya yang enak maupun ciri khasnya yang unik.
Minuman sehat kekinian adalah ide usaha yang sangat mempunyai potensi dan target yang sangat besar untuk di era modern sekarang ini. Mengingat karena meningkatnya ketertarikan konsumen akan gaya hidup sehat di era modern ini.
Mempunyai manfaat untuk banyak orang dengan bisnis minuman sehat kekinian tentunya memberikan kepuasan tersendiri. Salah satunya adalah untuk terus berkreasi dan berinovasi agar minuman sehat kekinian dapat terus dikonsumsi oleh semua orang.

CONTOH MINUMAN SEHAT KEKINIAN
* COLD PRESSED JUICE
* SMOOTHIE
* TEH FERMENTASI
* KUNYIT ASAM
* TEH BUNGA TELANG
* TURMERIC LATTE ( SUSU KUNYIT )
* MINUMAN REMPAH dll

MANFAAT MINUMAN SEHAT KEKINIAN
Menyehatkan pencernaan.
Menjaga tekanan daerah.
Meningkatkan daya ingat otak.
Mencegah penyakit jantung.
Baik untuk kulit.
Membantu menghindari penumpukan lemak.
Menjaga tulang agar tetap sehat.

1. COLD PRESSED JUICE

 

COLD PRESSED COLD adalah teknik cara mendapatkan nutrisi sayur buah dengan perasan sangat bertekanan tinggi (pressed) dan sangat minimal menghasilkan panas seperti blender atau metode jus lainnya sehingga vitamin dan mineral yang dihasilkan tetap utuh.

 Minuman sehat kekinian terbuat dari buah dan sayuran segar serta organik yang prosesnya menggunakan teknologi Cold-Pressed yang tidak menghasilkan panas dan oksidasi sehingga nutrisi pada buah dan sayuran tetap terjaga.

KENAPA COLD PRESSED JUICE MAHAL ?

Karena Cold pressed juice adalah Minuman sehat kekinian murni terbuat dari 100 persen buah dan sayur dan tanpa sedikit bahan tambahan apapun. Tidak ada tambahan air, pemanis apalagi pewarna makanan, semuanya murni dari buah

 

CONTOH  BAHAN PEMBUATAN COLD PRESSED

Organik Wortel, Apel,dan Nanas juice terbuat dari 100% sayuran organik dan buah-buahan segar, mengandung nutrisi, dan antioksidan. Tidak hanya sehat, minuman sehat kekinian cold-pressed juice memiliki rasa yang sangat enak dan segar.

2. SMOOTHIE BOWL

 

Smoothies adalah Minuman sehat kekinian yang biasanya terbuat dari campuran buah-buahan, sayuran, jus, yogurt, kacang-kacangan, biji-bijian, dan susu. Smoothie yang dibuat dari bahan-bahan segar bisa meningkatkan konsumsi buah dan sayuran kamu dan menjadi asupan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan penting.

Minuman sehat kekinian yang satu ini dapat mengurangi peradangan, memperbaiki pencernaan, dan menurunkan risiko kondisi penyakit kronis seperti jantung, osteoporosis, dan obesitas.

Kamu pun bisa membuat Minuman sehat kekinian sendiri dari bermacam-macam bahan. Ada fruit smoothies yang terbuat dari buah-buahan, ada green smoothies yang terbuat dari sayur-sayuran hijau, dan protein smoothies yang terbuat dari campuran buah atau sayur dengan sumber protein seperti yoghurt atau keju.

3. TEH FERMENTASI

 

Teh fermentasi adalah kelas teh yang telah mengalami fermentasi mikroba, dari beberapa bulan hingga bertahun-tahun. Paparan daun teh terhadap kelembaban dan oksigen selama proses juga menyebabkan endo-oksidasi dan ekso-oksidasi. Daun teh dan minuman keras yang dibuat darinya menjadi lebih gelap dengan oksidasi.

 Minuman sehat kekinian ini sangat mengandung antioksidan, dapat membunuh bakteri sangat berbahaya dan dapat membantu melawan berbagai macam penyakit.
 teh fermentasi yang mempunyai manfaat kesehatan yang sama seperti teh dan juga kaya akan probiotik yang sangat bermanfaat. 

Minuman sehat kekinian jenis ini dibuat dengan ditambahkannya bakteri, ragi, dan gula ke teh hitam atau hijau, lalu didiamkan berfermentasi selama satu minggu atau lebih.  bakteri dan ragi membentuk lapisan seperti jamur di permukaan cairan oleh karena itu minuman sehat kekinian ini juga dikenal sebagai teh jamur.
Teh yang dikenal juga dengan sebutan teh jamur minuman sehat kekinian ini mengandung vitamin B, sedikit alkohol, antioksidan, natrium, gula, dan probiotik.

Manfaat Teh fermentasi

1. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan antioksidan dan probiotik pada minuman teh fermentasi serta menguatkan sistem kekebalan tubuh, memerangi bakteri jahat penyebab infeksi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Studi penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa teh fermentasi yang kaya antioksidan dan probiotik bermanfaat untuk membantu proses pembuangan zat beracun pada organ hati.  
 

2. Mencegah kanker
Teh fermentasi dapat mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanker. Ini berkat kandungan antioksidan polifenol di dalamnya. Namun, efek antikanker teh fermentasi ini sebagai pencegahan penyakit kanker sejauh ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

3. Menurunkan kadar gula darah dalam tubuh
Pada studi penelitian yang dilakukan terhadap hewan percobaan, diketahui bahwa teh fermentasi dapat memperlambat pencernaan karbohidrat di dalam tubuh.  minuman kesehatan kekinian ini dianggap dapat mengurangi kadar gula darah, sehingga mampu dipercaya untuk penderita diabetes.

4. Menurunkan  penyakit jantung dan ginjal
Teh fermentasi minuman sehat kekinian ini bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL). dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, efek teh ini baik untuk kesehatan jantung dan ginjal.

4. KUNYIT ASAM

 
Minuman sehat kekinian jamu siap saji yang diracik dengan rempah yang terpilih, alami dan segar. menggunakan gula merah dan gula pasir yang disesuaikan dengan varian rasa.

Manfaat kunyit asam:
- melancarkan sirkulasi darah
- mengurangi nyeri haid
- menyegarkan badan
- memperbaiki sistem pencernaan
- membantu mengurangi lemak pada tubuh
- mengurangi bau badan

5. TEH BUNGA TELANG

 
Di samping warnanya yang menarik, bunga telang ternyata mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh. Bunga telang kaya akan antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas sehingga  dibuat menjadi teh cocok untuk dimasukkan dalam diet detoks.
Minuman sehat kekinian  ini bisa memperbaiki suasana hati. Teh bunga telang memiliki efek penghilang stres yang juga membantu mengurangi gejala kecemasan. Minuman sehat kekinian ini juga bisa membantu menyegarkan otak dan membantu tetap berenergi dan bahagia.

6. SUSU KUNYIT

 
Minuman sehat kekinian Susu kunyit dengan nama golden milk, turmeric latte, atau haldi doodh yang berasal dari india.
bahannya : susu sapi dicampur dengan kunyit dan rempah

satu cangkir susu kunyit,TERKANDUNG :
Kalori: 130 kalori
Lemak: 5 gram
Protein: 8 gram
Natrium: 125 mg
Gula: 12gr laktosa, gula alami pada susu
Karbohidrat: 12 gram

Manfaat susu kunyit untuk kesehatan tubuh
1. Meringankan nyeri sendi dan peradangan
2. Meningkatkan kesehatan otak
3. Memperbaiki mood
4. Melindungi kesehatan jantung
5. Menjaga kadar gula darah tetap stabil
6. Mengurangi risiko kanker
7. Mempunyai sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur
8. Menyehatkan pencernaan
9. Memperkuat tulang

7. MINUMAN REMPAH

 

Beda halnya dengan minuman jamu, usaha minuman rempah juga dapat kamu dapat dengan cara berbeda. Rebusan rempah-rempah khusus bisa kamu masukkan ke dalam air putih dengan kondisi rempah yang masih utuh dan bersih.

untuk cita rasanya dapat kamu coba terlebih dahulu agar mendapatkan racikan yang enak dan pas.

sekarang minuman sehat kekinian banyak terdapat di mall mall dan pusat perbelanjaan terdekat, sehingga buat yang sedang menjalankan pola hidup sehat tidak usah khawatir lagi bila bepergian ke luar rumah untuk minum apa dan tetap bisa mendapatkan nutrisi yang cukup

MINUMAN SEHAT

minuman Sehat

MINUMAN SEHAT

  November 23, 2022

MANFAAT MINUMAN SEHAT

 

 

Minuman sehat adalah minuman yang memiliki kandungan optimal yang baik dan sehat yang dapat diperoleh tubuh, seperti vitamin, mineral, protein dan serat.  yang terpenting air yang masuk ke tubuh harus air yang bersih dan sudah di masak, sehingga bebas dari kuman. 

1. Air Putih

Manfaat minum air putih:

dapat Meningkatkan metabolisme

mencegah tubuh terserang racun

Menjaga cairan tubuh

Mempertahankan suhu tubuh agar tetap normal

2. Air Kelapa

Minuman menyehatkan dengan banyak manfaat

Air buah yang tumbuh di wilayah tropis sudah terkenal dapat membantu manusia untuk mengatasi berbagai penyakit. contoh, asam lambung. Tingginya kalium yang mampu menstabilkan pH tubuh membuat air kelapa sangat bagus masuk dalam kategori minuman sehat untuk penderita asam lambung.

Manfaat air kelapa:

Membantu menurunkan gula darah

Mencegah penyakit batu ginjal

Membantu menyembuhkan gangguan pencernaan

3. Teh

 

Minuman sehat di pagi hari

Ada berbagai varian teh yaitu teh hijau, teh hitam, hingga putih.karena pada dasarnya semuanya juga memiliki efek yang positif bagi tubuh.

Manfaat minum teh:

Membuat kulit lebih sehat

Meningkatkan metabolisme tubuh

Membantu pembakaran lemak

Membuat tidur nyenyak

 

4. Kopi

Minuman sehat untuk santai

macam nama kopi yaitu kopi arabika gayo, toraja, kintamani, hingga bajawa dengan berbagai karakter khas yang siap menemani aktivitasmu.

sebuah  riset yang menyebut bahwa kafein pada kopi tidak baik bagi tubuh. Tapi, tidak sedikit juga yang memandang sisi positifnya.

Manfaat minum kopi:

Mencegah penurunan fungsi kognitif

Mengurangi risiko diabetes

Meningkatkan energi dan mood

5. Susu Sapi dan Kambing

Minuman segar dan menyehatkan

Ada dua macam susu hewani (dairy) yang mudah kamu temukan yaitu susu sapi dan susu kambing. Bedanya hanya terletak pada kadarnya. susu kambing punya sedikit keunggulan kandungan protein dan kalsium.daripada susu sapi.

Manfaat minum susu sapi dan susu kambing:

Membangun tulang dan gigi yang kuat

Menjaga dan menurunkan tekanan darah

Menetralisir racun dalam makanan

Meningkatkan kualitas tidur

6. Yoghurt

 

Minuman sehat segar dan nikmat

Pada dasarnya, yoghurt juga berasal dari susu. yoghurt melalui proses fermentasi dan penambahan bakteri baik.

Proses ini, memberi efek rasa yang asam, tekstur lebih kental, serta rasa yang lebih enak ketimbang susu biasa.

Manfaat minum yoghurt:

Menyehatkan sistem pencernaan tubuh

Menguatkan metabolisme tubuh

Menyehatkan tulang dan gigi

7. Minuman Jahe

Minuman hangat untuk tubuh

Untuk memberikan rasa yang lebih enak, biasanya minuman jahe perlu kamu padukan dengan bahan lainnya, seperti lemon. Selain memberi efek hangat, nyatanya kandungan jahe juga berguna untuk tubuh.jahe masuk dalam kategori minuman tradisional,

Manfaat minum jahe:

Mencegah penuaan dan kanker

Menguatkan sistem imun tubuh

Menangkal infeksi dari bakteri dan virus

Meredakan sakit pada otot

8. Minuman Cokelat

Minuman manis yang enak dan sehat

Coklat sebenarnya tak seburuk yang sebagian orang gambarkan ada cukup banyak manfaat yang bisa didapat. Untuk kandungan antioksidan misalnya coklat memiliki kadar 3 kali lipat lebih banyak ketimbang teh hijau.

Manfaat minum cokelat:

Mencegah kanker

Meningkatkan daya ingat

Meningkatkan suasana hati

Menyehatkan jantung

9. Lemon Tea

Minuman hangat dan sehat

lemon memiliki kadar kalori yang rendah serta cairannya dapat membantu tubuh tetap terhidrasi. kecukupan hidrasi dapat mempermudah tubuh dalam membakar lemak.

Manfaat minum lemon:

Membantu meningkatkan metabolisme

Melancarkan pencernaan

Menurunkan berat badan

Menjaga tubuh tetap terhidrasi

10. Jus Buah dan Sayuran

Minuman segar dan sehat

Jus merupakan minuman yang berasal dari ekstraksi cairan alami pada buah-buahan dan sayuran. diketahui, kedua jenis makanan ini kaya dengan serat juga berbagai vitamin penting bagi tubuh. kategori buah-buahan, bisa memilih jus jeruk, alpukat, jambu, pisang, atau semangka. Berbagai jus juga masuk dalam kategori minuman sehat untuk ibu hamil. Sedangkan untuk sayuran, ada jus wortel, kubis, bayam, hingga mentimun yang juga kaya nutrisi dengan berbagai buah-buahan.

Manfaat minum jus buah dan sayuran:

Meredakan peradangan

Memperbaiki sistem pencernaan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Meningkatkan energi